儿童足球练球视频（小朋友足球训练视频）

怎么教孩子踢足球

练习用脚背、脚内侧和脚外侧停球，可以先用手抛球给孩子，然后逐步过渡到用脚踢球。对于射门，可以先从静止的球开始练习，再逐渐过渡到移动中的球。游戏化训练：设计一些简单有趣的足球游戏，如“足球标签”、“足球接力”等，让孩子在游戏中学习和提高。

培养兴趣：通过让孩子观看足球比赛，激发他们对足球的兴趣。了解足球规则，认识球队和球星也能增加他们对踢足球的热爱。 基础体能训练：在教授技术动作之前，先进行基础体能训练，如跑步、跳跃等，以提高孩子的身体素质和协调能力。 基本技巧训练：从基本的足球技能开始，如传球、停球、射门等。

从小培养兴趣：让孩子在幼儿园或小学阶段接触足球，通过观看比赛、玩足球游戏等方式激发他们对足球的兴趣。 选择合适的教练和俱乐部：为孩子选择一位有经验、有耐心的教练，以及一个适合他们年龄和水平的足球俱乐部，以便他们能够在一个良好的环境中学习和进步。

强调基础技能训练：从基本的传球、接球、射门等足球技巧入手，逐步提升孩子的基础技能水平。 培育团队协作意识：鼓励孩子参与团队活动，教导他们与队友协作，培养他们的团队精神和沟通能力。 提供实战锻炼机会：让孩子频繁参与比赛，积累实战经验，增强他们在比赛中的应变能力和心理素质。

如何教小孩子踢足球1 先来认识脚先，鞋子要合适 教孩子一些基本的足部术语，会让他学起来更容易。宝宝用来踢球的那只脚应该叫做踢球脚，而另一只脚叫做站位脚。脚上隆起的部分叫做“脚背”。大多数用右手的孩子愿意用右脚踢球，但也有一些可能喜欢用左脚。

如何对少年儿童进行足球阶段训练

①青少年参与足球训练，可以促使肌肉纤维增粗，增强肌肉收缩力。足球不仅是一项全身性运动，还有助于骨骼生长，增加骨密度，粗大骨径，提升骨重量。

在孩子足球训练的早期阶段，重点应放在培养兴趣和基本技能上。这包括练习带球、传球、停球和射门等基础动作，以及简单的技巧如原地拉球，无需进行体能训练。 当孩子进入8至10岁阶段，训练重点应转向球感的构建和身体协调性与灵活性的提升。

-10岁阶段，开始基础战术理念的灌输，通过个人-小组战术练习，如边路1对1攻防、中路2对1攻防，但训练重点仍应是技术与身体协调性。比赛方面，可安排5人制或7人制比赛，从理解两条线的战术过渡到三条线战术。

至12岁，是孩子们学习足球的关键时期。在这个阶段，教导孩子踢球时学会抬头，意味着要培养他们观察场上的变化，学会在瞬息万变中思考应对策略。抬头不仅关乎技术动作的准确性，更是心智成长的重要一步，让孩子在运动中学会观察、判断与决策。

10岁儿童学篮球好还是足球好

岁儿童学篮球更好。【点击立即预约试听课】篮球更要脑子。足球只要防守队员一脚离地，基本重心就丢了，球感好点的孩子，可以随意过人，容易养成了埋头踢球的习惯。篮球防守基本双脚着地，不容易丢失重心，想过人就必须有效骗过防守重心。

十岁的儿童学篮球会比较好。孩子在十岁的时候正是长身体的时候，如果你很担心他的身高的话，那么可以让她选择打篮球，因为打篮球可以让他做跳跃运动，跳跃运动是有助于孩子长高的。

在选择篮球或足球时，首先要考虑的是个人的兴趣。如果孩子对运动充满热情，并且身体健康状况良好，那么篮球和足球都是不错的选择。从安全性考虑，篮球被认为比足球更安全。篮球运动中，身体接触较少，风险相对较小。然而，足球由于需要频繁的奔跑、跳跃和身体对抗，因此危险性相对较高。

需要考虑孩子的个人爱好和身体素质。如果孩子对于足球比较感兴趣，那么学踢足球就是一个不错的选择。如果孩子比较喜欢篮球，那么学打篮球就是一个不错的选择。

三岁幼儿要学会的足球技能

1、足球性练习是孩子学习足球技能的重要组成部分，包括颠球、原地踩拉球转身、脚掌侧向拉球等。随着孩子球性练习的不断深入，足球在他们的脚下已经听话了很多，这是时候增加相对复杂的运球练习了。

2、颠球：通过反复练习颠球，幼儿可以逐渐熟悉足球的重量、弹性和运动规律，从而建立对足球的基本感知和控制能力。运球：运球练习有助于幼儿掌握足球的基本移动技巧，包括直线运球、变向运球等，同时提高身体的协调性和灵活性。

3、游戏化训练：通过各种有趣的游戏来吸引孩子的注意力，如设置障碍物进行带球绕杆、小型足球比赛等，让孩子们在玩乐中学习足球技能。 基础体能训练：增强孩子的身体素质，包括短跑、跳跃、抛接球等，以提高他们的爆发力、速度和协调性。

儿童足球训练10个基本动作

1、身后拉球：使用脚底将球向后拉，随后用同一只脚的脚内侧将球从身后拉回至另一条腿，再用另一只脚将球停稳，接着反向重复此动作。 普斯卡什动作：用脚底将球向后拉，然后同一只脚的脚内侧向45度方向推球。 脚内侧横拔：用一只脚的脚内侧将球敲向另一只脚的脚内侧，持续进行此动作。

2、儿童足球训练10个基本动作基本的拉球推拨练习。原地单车虚晃。基础后脚触球练习。拉球环绕练习。向后逆向单车虚晃。快速单脚绕杆练习。行进间单车虚晃绕杆练习。横向推、拉练习。向后拉球练习。绕杆接跳跃过人练习。

3、脚内侧弹地凌空训练：增强对球的掌控力。 脚后凌空训练：增加足球操作多样性。 空中两次触球训练：培养空中接球的稳定性和协调性。 挑球回传训练：有效避免对手拦截。 头球能力训练：关键作用于进攻和防守。 大腿-正脚背组合训练：增加过人或传球选择。

小学生练足球的八个基本动作

揉球：降低身体重心，弯曲支撑腿，用起始脚踩球，保持脚掌与足球接触，利用踝关节的灵活性控制足球，使足球保持在脚下。 踩球：身体重心向下，左右脚交替使用前脚掌踩球，以保持身体平衡，确保足球原地不动。

小学生练足球的八个基本动作有揉球、踩球、拨球/导球、拉球、拉球停、跨球、拉推、颠球。揉球。重心下降，支撑腿弯曲，起始脚踩球，脚掌与足球不得分开，充分运用踝关节灵活性控制足球让足球始终掌握在自己脚下。踩球。身体重心向下，左右脚交替用前脚掌踩球控制身体平衡，保持足球原地不动。

练足球的八个基本动作如下：练习一：两次触球：用脚内侧通过两次触球分别完成停球和传球。练习二：一次触球：用脚内侧通过一次触球直接将球回传给训练搭档。练习三：脚内侧凌空：让搭档用双手将球抛向自己，并交替使用双脚的内侧直接将球踢还到搭档的手中。

第一节：扩胸运动，第一个八拍：左脚向左一步的同时向左转体成左脚在前的弓步，上体稍前倾与后腿成一直线，两臂胸前平屈，半握拳（拳心向下），小臂向外互绕3－4周（似绕线），头向右转，眼看正前方。

身后拉球：使用脚底将球向后拉，随后用同一只脚的脚内侧将球从身后拉回至另一条腿，再用另一只脚将球停稳，接着反向重复此动作。 普斯卡什动作：用脚底将球向后拉，然后同一只脚的脚内侧向45度方向推球。 脚内侧横拔：用一只脚的脚内侧将球敲向另一只脚的脚内侧，持续进行此动作。

增加过人或传球选择。1 胸部-脚内侧连续动作训练：强调不同位置接球技巧。1 头球-大腿-正脚背组合训练：提升空中争抢球后的快速转移能力。1 胸部-头部训练：提高接不同高度球的能力。这些基本功训练是足球运动员成长的必经之路。通过不断练习，球员将在比赛中表现出色，实现技术上的提升和成长。