180男生篮球（180男生打篮球图片）

2025-05-29 125阅读

身高180体重多少斤打篮球速度力量最完美

1、身高180厘米，体重75至80公斤的篮球运动员，在场上通常会展现出良好的运动速度和力量平衡。这样的体重有助于在快速移动和跳跃中保持优异的表现。

2、针对篮球运动员的体重标准，强壮肌肉型球员体重至少应在85公斤以上，这一标准考虑了中国人的体质特点。例如，作为一名身高176厘米、体重75公斤的控卫，如果拥有强壮体型，则需要经常在健身房进行力量训练。减肥应结合运动和良好饮食习惯的调整。

3、建议你穿霍华德的球鞋，体重还要增加（可能性不大哈）。如果你还长，但是射手，就以杜兰特为模版，如果突破型的，那可以试试詹姆斯，但不建议。如果不长个了，投篮型的科比吧，突破的，罗斯吧。

4、身高180CM、体重110KG，在标准体重之上，15岁正是长身体的最佳时期。

5、哥们你天生一副中锋的样子就打中锋了。首先声明一下我曾经也是中锋，由于我有出色的传球技术，现在已经转型打控卫不过我比你矮我才175，我有篮球功底，也有身体素质，体重156斤却一点都不显得胖，速度100米11秒20。我小学就打篮球了，直到现在大学2年级。并且我现在是校队的一员司职控卫。

1、后卫（G）：男性身高通常在170厘米到180厘米之间，一般选择173厘米；女性身高通常在160厘米到170厘米之间，一般选择163厘米。

2、、 173cm不是很高。打中锋太矮。打后卫速度不够。因为毕竟180斤的体重。有点偏胖了，大前锋可以策应后卫，为G跟SF挡拆。如果投篮准一点的话更好。像火箭的Scola那种类型。如果不准，需要你进攻的时候完全可以以体重强吃对方内线。背打到篮下后转身打板。比较实用。

3、而控球后卫就要看你自身的兴趣了，真心对运球有感觉的话才开始练练控球后卫吧。

4、你可以打得分后卫（在NBA中的科比就是的，而且你体重够，外线三分要练）如果最高身高只有一米七五（不太可能）你可以打大前锋/中锋，我建议你打控卫/得分卫，练练控球技术和外线三分能力，争取打个双能卫，你依你们学校情况看吧，像我一米八打中锋了，我们这儿最高只有一米八六。

5、标准控卫，练练2分3分，打突破嘛，你很壮的，速度又快，比较灵活。

6、兄弟，173，体重17那么你的模板看来就是凯尔特人的斯玛特了。力量型后卫。冲击力强，防守硬，投篮差。可以多练习练习自己的脚步、横移。对抗性上应该没问题。再有就是运球能力和体力了。如果是打校内的比赛全场制，本来体力消耗就非常大。那么对球员的投篮铁定是有影响的。

如果你和身高不如你的人一起打篮球，可以尝试扮演中锋的角色。如果与你打球的人有的比你高，有的比你矮，那么你适合担任大前锋或小前锋。如果你在身高上处于劣势，可以尝试控球后卫或得分后卫的位置。

如果身高算矮的，就可以选择打控球后卫或者得分后卫。假设你打的是内线（中锋或者大前锋）你需要有一定身体，不然打内线很吃亏。可以练一些内线的”梦幻脚步“，或者勾手等，可以使用背身单打，丰富内线的进攻方式。注意站位技巧。

篮球比赛中，根据球员的身高、体重和技术特点，通常分为五个主要位置：控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋。对于身高180cm、体重55kg的球员，他们可能适合的位置包括得分后卫和小前锋。得分后卫（Shooting Guard）得分后卫通常身高较矮，但在速度上具有优势。

按你的身高，推荐你打后卫或是小前锋，你的身高只能打这两个，而且你的体重也不算胖，但是要把你身上的肥肉最好练的结实一些，变成肌肉，有好的身体在突破和卡位是是很有优势的，然后再加强一些运球训练，打后卫应该是不错的，祝你成功。

岁在篮球领域确实已经面临许多挑战，但并不是完全没有机会。如果能够成为校队或体校篮球队的主力，并且在实力上表现特别突出，还是有可能展现出一定的前途。在这个年龄段，身高180厘米和臂展180厘米无疑是一个优势。这样的身体条件在篮球场上可以带来更好的防守和篮板球能力。

说实话，如果靠助跑上篮、扣篮，这个弹跳能力应该属于正常范围，但你还小，才初中二年级，提升空间还很大，我觉得你应好好利用你自身条件，最好再找一个名师有针对性和系统性的训练一下，我相信你的前途非常光明，今后，此领域一定会有你立足之地的。

你的条件在非篮球体育生里算是比较好的了。你的死穴就是体重太轻。身高尚可。技术也一般吧。（不会太好，毕竟才15岁，玩篮球也没有几年。）在遇到高身高和体重大的选手时，肯定会比较无力。如果还想打的好点，建议跟高年级的朋友一起玩。会有很多收获。