大班篮球体能活动（大班幼儿体育篮球游戏教案）

2025-06-12 101阅读

幼儿园的小游戏可以锻炼什么幼儿园篮球十二种玩法

幼儿单人玩抛接球游戏，感知的不同高度会有不同的下落速度。幼儿两人一组玩抛接球游戏（各种球）感知不同质量的物体有不同的下落速度，幼儿继续抛接，交换角色及距离。幼儿三人一组玩抛接入网游戏，一人抛接两人撑网，抛球者向上，向前抛球，使球准确落入网中。

热身运动。变队入场。幼儿听口令四队变两队进入圆形热身场地。玩游戏：找朋友。听音乐热身（全美职业篮球季后音乐）和老师一起热身。分组取篮球站四队，四队变两队对面做左右手定点高低拍球。探索新的玩球技巧。探索进退拍球师：我们都能原地用左右手做高低拍球。

可以多种的，两个孩子相互传球。拍球比赛。多人围圈，传球接力。 shenyerui26 | 发布于2009-11-05 举报| 评论 0 0 可以多种的，两个孩子相互传球。拍球比赛。多人围圈，传球接力。

通过幼儿对篮球的应用创新，教师及伙伴的肯定等方式，使幼儿体验成功的乐趣，激发自主探索精神。通过创新玩法及合作游戏，培养幼儿勇于挑战自我，不断提升自我，及团队合作精神。通过与小篮球有关的一系列活动，提升幼儿身体的协调性及灵敏度等身体素质。学习游戏的玩法及规则。

大班晨间活动包括但不限于以下几种：体育游戏类梅花桩：通过在不同高度的梅花桩上行走，锻炼孩子的平衡能力。单双杠：进行简单的单双杠动作，增强上肢力量。拱桥、滚筒：利用拱桥和滚筒进行翻滚、爬行等动作，锻炼身体的协调性和灵活性。

大班晨间活动有：梅花桩、单双杠、拱桥、滚筒、跳绳、单脚跳障碍、小水滴和太阳、老鹰捉小鸡、网小鱼、小兔拔萝卜、滑滑梯、圈圈乐、花样拍球、袋鼠跳、狼来了、萝卜蹲、桃花朵朵开等。大班晨间活动有：弹力盘、踩高跷、滑板车、扭扭车、脚踏车、降落伞、吸盘、跳格子、羊角球、摇摇板、投篮等。

幼儿园晨间活动丰富多彩，它通常包括律动操、模仿操、器械操等不同类型。通过早操，孩子们可以锻炼身体的协调性、柔韧性和节奏感。让孩子们通过简单的肢体动作，如拍手、点头、弯腰等，来热身和活跃身体。

1、基础训练：对于初学者来说，基础训练是非常重要的。这包括基本的运球、传球、投篮和防守技巧。可以通过专业的少儿篮球教练或培训班来进行系统的学习。体能锻炼：篮球是一项对体能要求较高的运动，因此在学习篮球的同时，也要注重体能的锻炼。这包括跑步、跳跃、力量训练等，以提高孩子的耐力、速度和力量。

2、模仿训练一切应以培养兴趣为指导思想。每次训练只让学生简单的做做模仿练习，做做玩球的游戏，并且老师要努力多发现学生的优点，多表扬每一个学生，让他们得意，让他们尽情享受成功的快乐。时间久了，他们就会喜欢上你，喜欢上篮球运动，让他们觉得篮球就是我的最爱，我可以为了它战胜所有的困难。

3、篮球初学者可以按照以下方法进行训练：学会运球：基础拍球：首先练习单手拍球，直到动作非常熟练。进阶运球：尝试边拍边走，然后边拍边跑。双手协调：一只手熟练后，再练习另一只手，最终双手同时运球。学习三大步上篮：基础动作：了解篮球基本规则，先从正面进行上篮练习。

4、平时的篮球活动，重点应放在投篮练习上，尤其是对于初学者而言，后卫位置是个不错的选择。如果能稳定保持每10次投篮命中6到7次，就已经很不错了。当然，基本的运球技巧也是必不可少的，但无需过于刻苦，以娱乐为主，毕竟身体的健康才是最重要的。

5、篮球初学者首先应该练习运球，这需要控制力度和方向。要从手臂开始，逐渐过渡到手腕，最终运用于手指。在练习过程中，要确保手臂伸直后再轻轻按压手腕。所有的运球技术在不影响比赛规则的前提下都是灵活多变的。运球技巧的高低可以反映出一个人对篮球的敏感度。

6、练习时，建议参考国内外知名训练视频，有条件的话可以请私人教练进行指导。动作规范对于篮球技术非常重要，如运球时应保持腰部挺直，眼睛注视前方，以便观察场上情况。同时，原地运球与跑动运球相结合也十分重要，因为比赛中需要频繁地停下和加速。其次，实战是检验训练效果的最佳途径。