护踝怎么绑篮球（护踝打篮球有用吗） 篮球比赛如何用绷带缠脚首先，从脚背开始，将绷带缠绕一圈至足弓位置，确保缠绕紧密而均匀。 接下来，将绷带的另一端绕过脚踝，确保覆盖到足踝的周围区域。 然后，将绷带的一端再次翻过足背，继续缠绕至足踝。 重复以上步骤，不... 体育333/ 篮球联赛/ 2025-04-07/ 116 阅读
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